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倡导素食的人越来越多了。有人素食，是为了宗教的来由，有人则是为了康健，更有人二者分身，一石二鸟。着实，素食的甜头极多。至少具有下列十大益处： 1、益寿延年 按照营养学家研究，素食者比非素食者更能长寿。巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主义民族，均匀寿命极高。令人称羡。释教的僧、基督教复临安眠日会教友，也身分食而享高寿。 2、体重较轻 素食者比肉食者的体重较轻，因较少不须要的赘肉之故。 3、低落胆固醇含量 素食血液中所含的胆固醇永久比肉食者更少，血液中胆固醇含量假如太多，则每每会造成血管阻塞，成为高血压，素食，心脏病等病症的主因。 4、镌汰患癌症机遇 某些研究指出，肉食与结肠癌有相等亲近的相关。 5、较无寄生虫之类 条虫及其余好几种寄生虫，都是经过受传染的肉类而辗转寄生到人体上的。 6、镌汰肾脏承担 各类高档动物和人体内的废料，经过血液带至肾脏。肉食者所食用的肉类中，一旦含有动物血液时，越发重了肾脏的承担。 7、易于蕴藏 植物性卵白质凡是比动物性的卵白质更易于储存。 8、价值低廉 植物性卵白质比肉类自制。 9、合乎生态道理 出产一磅牛肉所需的土地，可出产十磅的植物性卵白质。很多生态学家预言，生齿爆炸将迫使全天下不得不食斋。 10、富于变革 素食的家庭主妇每每发明，操作植物性卵白质，比操作一样平常肉类更能烧精彩香味俱佳的菜肴，而建造要领也富于变革，更能引起精采的食欲。 (责任编辑：admin) |
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必须知道的素食十大益处_中国佛教素食网 素食菜谱
时间:2016-08-27 15:05来源:网络整理 作者:网络 点击:
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